Консультация психолога в Каргополе

Причины, чтобы обратиться к консультации психолога

Причины обращения к специалисту могут быть самые разные. Психотерапевты делят их на несколько групп.

1. Наиболее частые причины обращения – депрессия, тревожное расстройство, постоянная тоска и печаль, нарушение сна или бессонница.
2. Неврозы – паники (панические атаки), человек начинает заикаться, состояние и чувство навязчивости, истерия и головные боли, а также нервный тик.
3. Семейные проблемы – измена супруга (мужчины или женщины), развод в тяжелой форме, проблемы с детьми, конфликты на основе сексуальных отношений, постоянные мелкие проблемы в семейной жизни.
4. Наличие страхов – боязнь высоты, пауков, животных, фобии темноты, закрытого пространства и т. д.
5. Проблемы «личного характера» – стресс, отсутствие выбора, расстройство психосоматики, кризис среднего возраста, неуверенность и невосприятие себя, проблемы с окружающими людьми (в общении), нарушение в пищевом поведении, алкогольная или наркотическая зависимости, отсутствие личного развития.

Прежде чем начать консультации, психотерапевт изучает причину «со слов» пациента, подбирает пути решения и только тогда начинает практику с использованием различных методик.

Обращение к психотерапевту: симптомы и признаки

Обычно человеку не нужно проходить много сеансов, чтобы решить проблему, достаточно около 5 консультаций. Больше занятий необходимо только в том случае, если проблема очень глубокая.

Основными симптомами, звоночками обращения можно назвать следующие:

• постоянный стресс;
• проблемы в общении с другими людьми;
• эмоциональное выгорание;
• много вопросов в жизни, а ответов на них нет;
• появление зависимостей (наркотики, алкоголь, психотропные вещества и т. д);
• нарушение в приеме пищи – недоедание или, наоборот, переедание;
• отсутствие сна или ухудшение его качества;
• панические атаки;
• резкие вспышки раздражительности и гнева;
• человек загнан в угол и находится «в тупике»;
• неуверенность в себе и пониженная самооценка;
• возможность конфликтов вокруг человека (дома, на работе, с друзьями, в семье и другие).

Кроме основных признаков, у клиентов есть и дополнительные. Например: тревога, постоянные навязчивые мысли, отсутствие желания устранять проблемы и принимать решения, бессонница, отсутствие эмоций, желание постоянно спать, утрата интереса, воспоминания и мечты о прошлом.

Особенности лечения у психолога

Психология и психотерапия тесно связаны между собой. На первый взгляд они похожи, но важно выделять разницу между психологом, психотерапевтом и психиатром.

Психолог – консультант. Это человек, который больше слушает, чем делает, а проблему вы решаете самостоятельно (психолог лишь рекомендует направление). Этот специалист помогает бороться со стрессом, плохими жизненными ситуациями, становится близким другом, который помогает справиться с трудностями.

Психотерапевт – человек, который ищет проблему и работает на ее исправление. Доктор работает с психоэмоциональным состоянием пациента и ищет методы по исправлению. Психотерапевт работает с подсознанием и дает возможность понять его.

Психиатр – доктор, который работает с психическими расстройствами личности и нарушениями, а лечение назначается с использованием лекарственных препаратов.

Все три врача могут работать параллельно с одним больным, если ситуация крайне сложная и тяжелая.

Особенностью консультации у психологов является использование различных методик и техник к конкретному пациенту. Если одному больному достаточно 5 дней с простыми разговорами, другому – необходимо около 20 сеансов, работа с психотерапевтом и, например, использование трудовой терапии или арт-терапии.

Как проходит лечение у психолога

Чтобы проводить сеансы и консультации, специалист должен иметь соответствующее высшее образование и сертификаты, которые подтверждают его практику.

Чтобы лечение дало положительный результат, стоит обратиться к специалисту, который умеет правильно выполнять свою работу и любит это делать. Сеанс проходит в диалоге, пациент должен рассказать свои проблемы, а специалист – помочь найти пути их решения. Главное, что стоит знать – психолог не может решить проблему за пациента, а только подталкивает его к правильному решению.

В среднем сеансы проводятся один раз в неделю, а консультирование продолжается примерно 45 минут - 1 час. Каждый сеанс имеет свой план, а если нужно, пациенту могут задаваться домашние задания для закрепления результата, например, ведение домашнего дневника с подробным описанием каждого дня (эмоции, мысли, действия).

Существует большое количество методик и терапий, которые используются во время лечения.

1. Психотерапия «Я в центре». Нацелена на повышение самооценки, становление себя в обществе, а также поиски лучшей версии. Назначается пациентам, которые болеют неврозами, депрессией, а также тем, кто не видит и не чувствует сочувствия в свою сторону.
2. Поведенческая терапия. Цель – анализ поведения в прошлом и настоящем, помогает бороться со стрессом.
3. Психический анализ. В ходе анализа своих мыслей и поведения помогает выявить первоначальную проблему. Необходима невротикам, а также тем, кто не может найти решение проблем.
4. Двигательная терапия. Нацелена на сопоставление мыслей и действий с помощью, например, танца.
5. Семейная психотерапия. Помогает наладить отношения в семье (между супругами, родителями и детьми).
6. Гештальт. Помогает проработать и завершить ситуации, которые остались незавершенными. Например, человек расстался с партнером после длительных отношений, а отпустить эту ситуацию и принять одиночество не может.
7. Гипноз. С помощью гипнотических манипуляций помогает проникнуть в сознание и найти там основную причину.

Кроме того, может использоваться арт-терапия – применение музыки или рисования в решении проблем. Или психодрама – принятие себя и поиск первопричины во время групповой ролевой игры.

Эффективность консультаций у психолога

Найти хорошего специалиста крайне сложно. Чтобы увидеть наличие эффективности от индивидуальной работы с психологом, стоит опираться на собственные ощущения. Если вы заметили, что стало легче думать и действовать, значит, терапия работает.

А вот если нет никакого желания идти на очередную консультацию и вы ищете любые поводы, чтобы перенести – стоит задуматься и попробовать либо другие методики, либо поменять услуги специалиста кардинально.

Кроме того, есть несколько факторов, которые подтверждают эффективность психотерапии:

• поменялось поведение в лучшую сторону;
• появилась осознанность;
• снизились внутренние переживания;
• снижается проявление симптоматики;
• проблемы кажутся уже не такими глобальными;
• появилось ощущение, что все можно решить самостоятельно.

Если вы сами замечаете, что терапия дает плоды, значит, она на все 100% эффективна.

Работа с психологом в клинике «Доктор выезд»

Если вам нужна квалифицированная поддержка специалиста, обратитесь за консультациями в клинику «Доктор выезд». Профессиональные врачи найдут подход, помогут выбрать наиболее оптимальное лечение и справятся даже с детскими травмами.

Психологи клиники помогут решить даже самые запущенные и сложные случаи, гарантируют полную конфиденциальность и выздоровление. Кроме того, цены доступны каждому, а значит, не придется копить на один сеанс. Возможно проведение консультаций в формате личной встречи в кабинете или, если удобно, онлайн (стоимость не меняется).

Медлить не нужно, если есть проблема – решите ее прямо сейчас в клинике «Доктор выезд».